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為何現在很多人運動後在吃生酮或低碳主餐時都會再搭配乳清一起使用呢？其原因是根據乳清蛋白是從牛奶中萃取的優質蛋白質供應能力對身體修復及健康有很大的幫助。
骨質酥鬆症風險因子包括年齡、性別（女性更容易受影響）、家族史、荷爾蒙水平、飲食習慣和鈣攝取。這些因素會影響一個人是否容易罹患骨質酥鬆症。
近期健康飲食的觀念越來越被現代人重視～往往都會想醫師或是營養或是健身教練等專家們～討論如何將目前的體態透過飲食控制達到理想的目標呢？
